Здоровая спина

Interval step - Урок по методу интервальной тренировки, на основе чередования аэробной и силовой нагрузок: хореография на степ-платформе сменяется силовыми упражнениями на основные мышечные группы с использованием дополнительного оборудования. Результат - заметное снижение жирового компонента тела, повышение выносливости, улучшение координации, тренировка сердечно-сосудистой системы, укрепление основных мышечных групп.

TABS+FLEX - данная тренировка состоит из двух частей. Первая - силовой класс укрепляет мышцы брюшного пресса и спины, вторая часть, за счёт использования упражнений на растягивание и расслабления мышц - улучшает их эластичность и подвижность.

Кроме того, записавшись на занятие через наш сайт, вы можете БЕСПЛАТНО посетить первое занятие.

развитие малого бизнеса
строительство и ремонт